கர்ப்பகாலத்தில் எடுத்துகொள்ள வேண்டிய உணவுகள்

கர்ப்பகாலத்தில் எடுத்துகொள்ள வேண்டிய உணவுகள்!

0
கர்ப்பகாலத்தில் நல்ல உணவு மற்றும் போதுமான ஊட்டச்சத்து அவசியம். கர்ப்பத்துக்கு முந்தைய காலத்தை காட்டிலும் கர்ப்பகாலத்தில் கூடுதலாக 300 கலோரிகள் உட்கொள்ள வேண்டும். போதுமான மற்றும் சத்தான உணவு கிடைக்காத போது தாய்...

கர்ப்பகால உடல் சோர்வு நீக்க என்ன செய்யலாம்?

0
ஒரு பெண் கருவுற்றிருப்பதையே அவளுக்கு உண்டாகும் குமட்டல் , வாந்தி உடல் சோர்வு போன்றவற்றிலிருந்து தெரிந்துகொள்ளலாம். குறிப்பாக காலை நேர சோர்வு என்பது எல்லா கர்ப்பிணிகளுக்கும் வரக்கூடியதே. ஆரோக்கியமான பெண் கருவுற்றிருந்தாலும் அவர்களுக்கும்...
கருச்சிதைவுக்கு பிறகு எப்படி மீள்வது

கருச்சிதைவுக்கு பிறகு எப்படி மீள்வது? என்ன உணவுகள் எடுத்துக் கொள்வது?

0
ஒரு பெண் கருவுற்ற பிறகு கர்ப்பகாலம் முழுக்க அதிக கவனமாக இருக்க வேண்டும் என்று சொல்வார்கள். குறிப்பாக கருவுற்ற முதல் ட்ரைமெஸ்டர் காலங்களில், ஏனெனில் கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டத்தில் தான் கருச்சிதைவு உண்டாக...
கர்ப்பிணீயின் உடல் எடை

கர்ப்பிணியின் உடல் எடை கர்ப்பகாலத்தில் எவ்வளவு இருக்கலாம்!

0
கர்ப்பிணீகள் கர்ப்பகாலத்தில் சரியான உணவுகளை தேவையான ஊட்டச்சத்துடன் கலந்து எடுத்துகொள்ள வேண்டும். அப்போதுதான் வயிற்றில் வளரும் குழந்தையின் எடையும் ஆரோக்கியமாக இருக்கும். ஆனால் பெரும்பாலும் கர்ப்பிணி பெண்கள் மிக குறைந்த எடையை கொண்டிருக்கிறார்கள்....
கர்ப்பிணிகள் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்

கர்ப்பிணிகள் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்!

0
கர்ப்பகாலத்தில் சில உணவுகளை கர்ப்பிணிகள் தவிர்க்க வேண்டும். அது என்னென்ன உணவுகள் பார்க்கலாம். முட்டையை அப்படியே சாப்பிடுவது ஆஃப் பாயில் என்று சொல்லகூடிய வகையில் முட்டையை பாதியில் வேகவைத்தோ அல்லது அப்படியே சாப்பிடுவதோ தவிர்க்க வேண்டும்....
சுக பிரசவம்

சுகப்பிரசவம் அதிகரிக்க உதவும் காரணங்கள்!

0
சுகப்பிரசவம் என்பது அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் பெண் உறுப்பு வழியாக குழந்தை பிரசவிக்கும் நிலை ஆகும். இது எளிதாக இயற்கையாக நடக்க வேண்டுமெனில் பெண்ணின் இடுப்பு எலும்புகள் வளைந்து கொடுக்கும். பிரசவ கால...
கருவளர்ச்சி நிலைகள்

கரு வளர்ச்சி நிலைகள்

0
கருவளர்ச்சி நிலைகள் என்றால் என்ன? கர்ப்பிணியின் முதல் மூன்று மாத  கருவளர்ச்சி குறித்து அறிவோமா? கருவுற்ற  ஒரே நாளில் கருமுட்டை பல கலமாக பிரிகிறது என்பது தெரியுமா? ஒரு பெண் கருத்தரித்த எட்டு வாரங்களுக்குள்...
டவுண் சிண்ட்ரோம் குறைபாடு

குழந்தைகளை தாக்கும் டவுண்சிண்ட்ரோம் என்றால் என்ன

0
டவுண்சிண்ட்ரோம் என்றால் என்ன? மரபணு குறைபாடு காரணமாக குழந்தைகளுக்கு உண்டாகும் அரிதான பாதிப்பு டவுண்சிண்ட்ரோம் என்றழைக்கப்படுகிறது.  மனித உடலில் இயல்பான செல்களாக மொத்தம் 23 ஜோடி குரோமோசோம்கள் அதாவது 46 குரோமோசோம்கள் உண்டு.  இது இயல்பானது. சிலருக்கு 21...
கர்ப்பகாலத்தில் ஃபோலிக் அமிலம்

கர்ப்பத்தின்போது ஃபோலிக் அமிலம்

0
ஃபோலிக் அமிலம் என்பது வைட்டமின் பி ஆகும். இது பல கூடுதல் மற்றும் வலுவூட்டப்பட்ட உணவுகளில் இருந்து பெறப்படுகிறது. இது ஃபோலேட்டின் செயற்கை வடிவம் ஆகும்.  ஃபோலிக்  அமிலம் உங்கள் உடலால் புதிய செல்களை...
கர்ப்பகாலத்தில் கருச்சிதைவு என்பது

கருச்சிதைவு ஏன் மற்றும் காரணங்கள்

0
கருச்சிதைவு ஏன் உண்டாகிறது என்பதை அறிவோமா? கர்ப்பகாலத்தில் கருச்சிதைவு என்பது 20 வாரங்களுக்கு முன்பு அதாவது ஐந்து மாதங்களுக்கு முன்பு நடைபெறும் ஒரு நிகழ்வு ஆகும். இது தன்னிச்சை இழப்பு என்று சொல்லப்படுகிறது.  கருவுற்ற பிறகு...

Latest article

VBAC

சி-பிரிவுக்குப் பிறகு சுக பிரசவம் சாத்தியமா ?

ஒரு தாய் மீண்டும் கர்ப்பமாக இருந்தால், அவளுடைய கடைசி குழந்தை அறுவைசிகிச்சை வழியாக வந்தால், இந்த நேரத்தில் சுக பிரசவம் அவளுக்கு ஒரு விருப்பமாக இருக்க முடியுமா என்று அவள் ஆச்சரியப்படலாம். சி-பிரிவு...
குழந்தை அசைவுகள்

கர்ப்பத்தில் குழந்தை இயக்கங்களின் முக்கியத்துவம்

0
குழந்தை இயக்கங்களின் ஒரு படபடப்பு, ஸ்விஷ், கிக் அல்லது ரோல் போன்றவை. குழந்தை நகர்வதை உணருவது ஆரோக்கியத்தின் அறிகுறியாகும். ஒரு தாய் கர்ப்பத்தின் 16 வாரங்களுக்கு முன்பே தனது குழந்தை நகர்வதை உணரலாம், ஆனால்...

புதிய அம்மாக்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய விஷயங்கள்!

0
அம்மாக்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய குறிப்புகள் மற்றும் தந்திரங்கள்: குழந்தைகள் பிறந்ததும் என்னவெல்லாம் செய்ய வேண்டும் என்பது குறித்து இளந்தாய்மார்களுக்கு சந்தேகம் இருக்கவே செய்யும். குழந்தையின் அழுகை முதல் குழந்தை பராமரிப்பு வரை எதைகண்டாலும்...
Translate »